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샘과 함께하는 요가 운동 4번째!
September. 01. 2014
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샘과 함께하는 요가 운동 4번째!
8월호에서 소개한 봉긋한 가슴 만드는 법에 이어 애플 힙을 만들 수 있는 요가 동작들을 준비했어요.
쉽게 따라 하실 수 있도록 영상도 준비해놨으니, K Culture 9월호를 보며 쉽고 간단한 운동을 시작해보세요!
고양이 등 펴기 자세
다리 들어 올리기
완전한 메뚜기 자세
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